30代後半の女ですが、子供の頃から今まで常にストレスやイライラを抱えてます。人生、楽しいと思ったことは一度も無いというか思い出せないので無いに等しいと思います。

周りの目や、状況を気にしすぎなんじゃないですか？
気を遣いすぎとか。

私は人生楽しいタイプだけど、周りに恵まれているところが大きいからあんまり参考にならないかもしれませんが、、、

周りを気にして思い切り楽しめてないのかなー。

一人でできる趣味に没頭するのもいいかも！人に気を遣わないし！
ハンドクラフトとかいいですよー！
あとは体を動かすのもおススメです！
ヨガやダンスとかしてみては？