19歳、女性です。 最近過眠や昼間の眠気、ちょっとした物忘れ？(例えば家を出ようとして、さっき置いたばかりの鍵をどこに置いたか忘れる、やるべき事を直ぐに思い出

私は子供があなたと同じくらいのおばさんです。
若い頃は寝ても寝ても眠たくてはいくらでも寝れたものでした。
寝るのも体力がいるんですよ。
物忘れは多分頭の中の容量以上のなにかの悩みがあるとか？
不規則な生活もあると思います。
太陽の光を浴びないと体内時計はリセットされないので仕事のない時はなるべく昼間は起きる生活をおすすめします。