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No.6 19/02/22 12:04
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あ+あ-

続きです。タラウマ(癖)を取り除くには、複雑なテクニックが必要です。現在、良質な睡眠を取れて無いと思われます。まず良質な睡眠を取る事が必要になります。たくさん方法はありますが、一つ方法を書き込みます。頭の中にイヤ事が出て来たら。それ以上楽しかった事を想像しましょう。これを3カ月以上続けます。それでも眠れない場合、更に続けます。そんな所です。科学が証明しています。変性意識状態に自分を持って行く事が出来れば、他に方法はたくさんあります。ですが個性を書き変える場合慎重に、日本では無意識を利用した詐欺が横行しています。お大事に👍

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