辛いものが全く食べれません。 ワサビやカラシも駄目、カレー等のスパイス系や唐辛子系の辛さも駄目です。 カレーは甘口しか食べれません。 好き嫌いというのでは

辛かったら牛乳を口に含むと
痛みが和らぎます。

できるだけ油と一緒にとる
※例えばフレンチドレッシングサラダを食べてからとか

口内に油の膜を作る事で
痛みを減少させる
牛乳でたんぱく質の膜でも良い。

辛いものに酢をかける
辛味をゆっくり感じさせる効果。

カレー限定
カレーに生卵を混ぜる。
たんぱく質の膜効果。

唐辛子と一緒に花椒(四川山椒)を
使ってみる。
花椒で口がしびれて辛味が半減
ただし味も解らないw

辛味は食べていくと麻痺して
平気になっていきます
慣れるまでに時間はかかりますが。
取りすぎるとお腹もユルくなるので
ほどほどにしながら練習すると
良いでしょう。
七味の良いものであると
ほどほどの辛味で香りが良いので
少し高めのものを購入すると良いでしょう。

by元四川料理コック