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No.1 19/03/12 17:38
通行人1
あ+あ-

1日に必要なカロリーと栄養が確保されたバランス良い食事に加えて
脂肪を燃やす効果の高いウォーキングやジョギングなどの
有酸素運動をすると綺麗に痩せますよ。

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