50近いですが、PMS症状がだんだんきつくなっている気がします。 更年期障害と診断されてから６年目。 そろそろ閉経と言われてもいいくらいな感じの状態です

私は40代前半なんですが、本当に毎日辛いです。口周りの吹き出物、頭痛、肩こり、首コリ。ダラダラと不正出血。更年期とは診断されませんが、ホルモンの乱れと…。まぁ、更年期の始まりですよね…。ホルモン治療の薬飲んだりしてますが、イマイチで、とにかく休みの日は整体行ったり、身体を休めたり、リラックスするようにしてます。追い込むと辛くなりますが、ウォーキングはなんか楽になる気がします。