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No.1 19/04/18 21:34
HRY ( 51 ♂ 5LfTCd )
あ+あ-

そうだね、やはり運動するのが一番だと思うね。

体重を落とすには筋力トレーニングや、ジョギングなどの有酸素運動が効果的かなと思うけどね。

自分もフィットネスクラブに行って、筋力トレーニングや有酸素運動をたまにやってるけど、ストレス解消にもなるからぜひ、やってみてね。

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