父親のDVが原因で別居しています。 父60代、母60代、姉30代、私20代の四人家族ですが、父親の長年に渡る暴言、暴力に耐えかねて、2年前に3人で家を出ました

匿名１です
大変な問題を抱えているときは、
本当は誰かに相談して、重荷を降ろしたいものですが
受け止められるか、何か否定的なことを言われるのか。。という
不安で、話す勇気が出なかったりしますよね。

お姉さまもお仕事をしていて、家では少し休みたいと
いう気持ちもあるのでしょうね。
お互いに、大変な中を通り抜けていますので、
今は少しずつ日常に戻るための、リハビリ期間でもあると
思います。
実質的にまだ１年かそのくらいですよね。。
まずは焦らずに、家事も手抜きしながら最低限を
抑えられれば良いかと思います。
同時進行でしなければいけないこともあるでしょうが、
長期的な視野を持って、行動されてくださいね。

お母様も１０年ほど前に相談されたのですね。
確かに、離婚するのが一番いいことですが、
それを相手が承諾しない場合は難しいですよね。
家族間のことは、他人が介入するのも限界がありますからね。
いざとなれば、弁護士など法的権威の力を借りる必要も
あるでしょう。（もちろんそれでも、時間がかかるかもしれませんが）

お父様の家族も、問題ですね。
お父様の人格的な問題は育った環境も。。影響もあるのでしょうね。
問題のある親（父）の元で育っても、あなた方のように
良識を持つことができる人もいますね。

お母様もカウンセリングを受けたい気持ちがあるのですね。
相性などもあるかと思いますが、きちんとした専門の方でしたら
お母様を責めるようなことを言わないでしょうし、
話を聞いてくれるでしょう。
心の整理のためにも、話すこと（問題を放す、おろすこと）で
少しでも、癒されるといいですね。

お父様は、自分を被害者のように話すのですね。
プロであれば、ある程度は嘘を言っていると
わかるかもしれませんね。
カウンセリングも、よくなりたいと思ってる人には
手助けにはなるかもしれませんが、
自分が悪いと思ってない人や、自分の落ち度を
ただ隠ような人だと、意味がないですよね。

眠れない、パニックになるなど、体に不調が出てるときは
心療内科などに相談された方がいいですね。
カウンセリングに関しては、どこがいいかは
わからないのですが。　
市区町村、N P Oやその他、DV専門の相談、カウンセリングなども
ありますので、相性が良いところが見つかることを願います。