今まで無理していたけどやめました。 精神疾患になったので自分らしく、 無理せず生活を意識して生活してきました。 そしたら、相手と話していてそう、例えば笑う

性格って成長の過程で形成されるものだと思うよ
さして面白くないことでも笑った方がいい場面で笑っていたことは、あなたにとって無理なく人間関係を醸成するために培った術だと思いますよ
何が無理してることかよく考えた方がいいですよ
あなたが今、無理にしてたと思うことは本当はあなたにとって楽なことなんだと思いますよ
相手との人間関係を築く上であなたが無意識に楽だと考えてやってきた方法です
何が自分とっての自然体であるか、自然体とは自分にとって楽な生き方だと思います