注目の話題: 敷地内別居ですが認知症の義父を介護しています。毎日食事3回、洗濯、掃除など全てをみています。ただデイサービス週5に行く日はお昼ご飯は作りません。私は自宅; 一人暮らしで食費月に18万円は使いすぎでしょうか？家のローンが月に12万円なので２つでもう30万超えてしまいます。; 世の中には色んな人間がいて、色んな価値観や考え方があって、それは例え少数派であったとしても否定されるべきじゃないし、変えられる事じゃないし、それこそが個性であっ

1ヶ月前から半身浴と筋トレをしています。週に1度、岩盤浴に行っています。 …

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匿名さん
19/08/19 12:36(最終更新日時)

1ヶ月前から半身浴と筋トレをしています。
週に1度、岩盤浴に行っています。

私は夏など暑ければ結構な汗をかきます。
が、熱い食べ物を食べたり辛いもので汗を掻くことはあまりありませんでした。

でも最近、熱いものや辛いものを食べると滝汗をかきます。
最初に岩盤浴へ行った時は、10分くらい経ってからじんわり汗をかく程度だったのに、最近は3分も経たないうちに滴り落ちる程に全身汗が出るようになりました。

代謝が上がってきたのかなと思います。
筋トレは毎朝毎晩、お腹と足の筋トレをしています。
食事は普通にしています。
暴飲暴食でもなく、食べる量はそんなに多くもないです。

なのに体重が減るどころか、2キロ増えました。

何故でしょうか。
この季節なのでウォーキング等はしていません。