注目の話題: 一人暮らしで食費月に18万円は使いすぎでしょうか？家のローンが月に12万円なので２つでもう30万超えてしまいます。; もう10年以上会ってない育ての父がいます。皆さんなら会いますか？長文です。私にとっての父ですが血は繋がっていません。うちは複雑な家庭で父と言いま; 敷地内別居ですが認知症の義父を介護しています。毎日食事3回、洗濯、掃除など全てをみています。ただデイサービス週5に行く日はお昼ご飯は作りません。私は自宅

最近全然寝れず眠気もなく寝ても数分で起きてしまいます、寝てないからなのか体もだる…

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学生さん（ ♀ ）
19/09/12 12:47(最終更新日時)

最近全然寝れず眠気もなく寝ても数分で起きてしまいます、寝てないからなのか体もだるいです、
寝る努力と言われても30分以上は電気を消して携帯閉じて目を瞑って寝ようとはしてるのですが寝れません、
ある別のもので起立性調節障害ではと言われたのですが調べてみたら朝起きれないとあったのですがそもそも寝てもいないので朝起きれないとかないんです…
どうしたら寝れるかとか起立性調節障害について聞きたいです、