注目の話題: 敷地内別居ですが認知症の義父を介護しています。毎日食事3回、洗濯、掃除など全てをみています。ただデイサービス週5に行く日はお昼ご飯は作りません。私は自宅; 世の中には色んな人間がいて、色んな価値観や考え方があって、それは例え少数派であったとしても否定されるべきじゃないし、変えられる事じゃないし、それこそが個性であっ; 一人暮らしで食費月に18万円は使いすぎでしょうか？家のローンが月に12万円なので２つでもう30万超えてしまいます。

不眠で悩んでます。入眠障害で、寝つきが悪く一週間に2日間くらい、全く寝れない日が…

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悩める人
19/11/19 07:14(最終更新日時)

不眠で悩んでます。入眠障害で、寝つきが悪く一週間に2日間くらい、全く寝れない日があり、キツイです。市販の睡眠薬もあまり効果無く、サプリも効かない感じです。オススメの薬や、このサプリ効果あるよって方教えて下さい！！カフェイン少なくするなど考えられる事はしていても、体が疲れてても寝れないです。後、３８歳の女性です。