彼が20代のため、こちらに書かせてもらいます。別スレでも相談しましたが、セフレとの仲をなかなかたちきれない者です。 今日は、彼が頻繁にSNSにオンラインし

頑張っても頑張らなくても上手くいかないときは、だいたい無理してもいいことないよ。
恋愛もセフレもしばらくお休みしてみたら。
期待に応えても好きになってもらえる訳ではないなら、いっそ誰の期待に応えることもやめる。
つい反応してしまいそうになるなら、いっそブロックするか通知の来ない設定にしたり、しばらく距離を置くとはっきり言ってしまえばいい。

今は彼のことしか見えてないからしんどくなるんだと思う。
距離を置けば自然と視野が広がると思う。
自分なりの気分転換の方法を探して、男性に依存しないようにした方が良い。