自己肯定感を持つのって難しいですよね。自分で自分を好きにならないと他人を愛する事ができないって聞きました。 どうしたら自己肯定感を、持つ事ができるのでしょうか

自己肯定感を持つというよりは、
自己受容すると良いと思いますよ。

自己受容というのは、ありのままの自分をまず
受け入れるということです。
ただこれは、何も今のままで変わらなくても
成長しなくても、どうでもいいという意味ではありません。

長所を長所として受け入れてそれを喜び
さらに伸ばすこと。
欠点、未熟な部分に関しては事実として受け入れることです。
（無理に肯定したり問題を無視したり、矮小化しない。
過度に自分を責めたり自己卑下しない、
人と比べて、劣等コンプレックスを持たない）

未熟な部分があるということを認めた上で
成長、改善できる部分に関しては
変えていけるといいでしょう。
数週間〜数ヶ月後に大きく変わるというのは、あまりないでしょうから、
１〜５年後、今よりも成長するという長期的な目標、現実的な目標や
プランを持つといいと思います。

変えられない、成長が難しい場合（障害などがある、
どうやっても改善できる見込みがない場合）
は、欠点をいかに長所でカバーするか考えたり
人や専門家に相談したりして、フォローできるようにするといいでしょう。

自分を愛するためには、また人を愛するためには
自尊心を持ちつつ人のことも尊重する必要があります。。
能力で自分や人の価値を評価するという見方でみるのだけでなく、
その人の存在価値を認めることがまず大切だと思います。＾＾