出産経験のある方に聞きたいんですが、 私は今33歳で20代のうちに子どもを４人産みました。 末っ子はもう５歳です。 私は産後に里帰りなど出来る

腰痛に関しては、YouTubeに腰痛を治す類の動画がたくさんあるので、検索して色々見たら良いと思う。

腰痛になる原因から、改善するための姿勢、ストレッチ、筋トレ、など詳しく説明してくれるよ。お医者さん、整体師、カイロの人たちが発信してる。

あと、私も子持ちの腰痛持ちなので痛みは、とても共感できる。たぶん、痛いところを庇って歩いたり寝転んだりしてる筈で、そうすると変なところに負荷がかかって益々悪くなるのね。

とりあえずコルセットを買って、今の痛みを和らげつつ、正しい姿勢で生活するようにすると、治るんじゃないかと思う。コルセットの使い過ぎはダメみたいだけど、痛みが取れるまで使っても良いと思う。

あと、更年期はまだ早いから違うと思う。

あと、田舎だと無いのかもだけど、買い物はネットやコープなどで済ませては？私は、子供たち生まれてから殆どネットスーパーだよ。めちゃくちゃ楽。全部届けてくれるよ。