注目の話題: 派遣で働き始めて2ヶ月です。比較的同年代が多いのですが 2ヶ月経っても誰とも仲良くなれません。飲み会やランチはなくてお昼は食堂でみんな1人; 50代です。結婚当初から夫婦仲悪いですが30年以上一緒にいます。商売もしている為なかなか家を出ることができず主人の我儘に悩まされ日々過ごしています。酒癖が悪; 職場で気になる人がいます。私は男で独身でお相手も独身です。私の方が年上で会社での立場も上ですが仕事中は関わる事ありません。お昼は毎日一緒に食

モヤモヤ、イライラがなかなか治らないタイプです。　喧嘩した相手と仲直りしても喧嘩…

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匿名さん
20/03/27 23:57(最終更新日時)

モヤモヤ、イライラがなかなか治らないタイプです。　喧嘩した相手と仲直りしても喧嘩した時に言われた嫌な言葉がいつまでも頭に響いてイラついたり、一度約束を破られると、どんなに謝ってこられてもこいつは平気で約束を破るやつなんだと決めつけてしまいます。（相手に言ったりはもちろんしません。）
言われた言葉は今後に活かしていけばいいし、約束は1.2回程度であれば許すべきだと頭ではわかっています…ですがどうしても感情が収まらなくて辛いです。
どうすれば気持ちを切り替えることができるでしょうか…？　