批判覚悟で吐き出させてください。この前、職場の方と二人きりで飲みました。お互い既婚者です。私とは歳は20くらい離れています。職場では、人数も

そうでしたか…。
子供時代、大変でしたね…。

カウンセリングでは、カウンセラーとの相性がとても大切になります。
それから中～長期的に何を目標にするかを明確化しないと、進みにくくなると思います。

ベテランの臨床心理士に会えたら一番いいんですけどね…。難しいですね…。

自分で手軽に出来ることと言えば、思いをノートに書き出してみることですかね。

今日は何があって嬉しかった…
過去のことを振り返りこう思う…

悩みやトラウマがあると頭の中がごちゃごちゃになりがちですが、書き出してみると意外と自分や周りを客観視できると思います。

あとは悩んだ時は誰かの力を借りることですね。
仕事の悩みや旦那さんとの悩み、あとは子供に関する悩みなどを、誰かに相談してください。無料で相談出来る機関があると思いますので。

自分のことをどうにかしたいと思っている時点で、あなたの道は拓けていますよ。自分を信じて！

長々とすみませんでした。