自宅おったらお菓子とか食べるもん置いてないから食べすぎることないけどおばあちゃんち来たら来るゆーから買っといたよってご飯も多いし、お菓子食べちゃうし吐きたいけど

1です。
それなら、ココナッツオイルはどうでしょう？独特の甘い香りがする上に値段が張りますが、脂肪燃焼効果のある(ききかじり)脂質です。

肌が大荒れになったり、あんまり酷いと精神を病む可能性も上がるかと…。体の病気もかかりやすくなると聞きましたね。

たくさん気になるのですね…うーむ。

冷え性ということは、代謝が落ちてるかエネルギー不足かその両方かと…。
生姜湯をお勧めします。…少し、蜂蜜を垂らすともっと温まるでしょう。