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私は今ダイエットをしています。ですが、ダイエットを辞めたいです。辞めたければ辞めればいいと思うかもしれませんが、太ってて醜い自分が嫌いで、ほんの少し体重が増えて
No.5 20/09/26 12:32
匿名さん5 あ+あ-
もう体重は落ちたので、これからはその体重を維持していくことを考えては?
なので、無理した食事制限はしなくていいと思います。
基本的にはカロリーの低いものにしても、ご褒美に好きなものとかは食べてもいいと思いますよ。
暑さも和らいできたので、ウォーキングしたり、今度は体のラインをきれいにするような筋トレとか。
痩せすぎたら可愛くなくて怖いです。
今のあなたの体重なら全然太ってないです。
キレイなくびれを目指すとか、そうした方がスタイルが良くなってキレイに見えますよ。
イライラが酷かったりするのは、体にそのダイエットがいい影響を与えてません。それを続けるのはやめた方がいいです。
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