40代主婦です。私は子供の頃からなのですが、人を見下してしまいます。 自分自身、特に優れているわけでもないのに、見た目や能力、境遇などで無意識に人の欠点ばかり

根拠の無い自信は容姿の良いことが原因です。
粗探しから入る。主さんと私は似ていることに気がつきました。
友達に悟られないか。つまりは人の顔の表情をよく見ていると言うことです。
だから、ちょっとした変化にも気がつき直感も鋭い利点はあるけれど、友達が少ないなら見下してることがバレてると思う。
1さんが言うように、良い面を探すようにすることが必要かも知れませんね。