仕事を休みたいです。 でもなんていえばいいか分かりません。 体調がすごい悪い訳じゃなくて、精神的にすごく今追い詰められていて、今の状態で仕事に行って、ちゃん

すごい悪い訳じゃないってことは少し悪いんですよね？
頭痛？腹痛？
それを言えば良いのでは？
少しとか、バカ正直に程度は言わなくても良いと思います
ただ、問題なのがこのご時世だから少しでも具合悪いと言うとイエローになるのが厄介ですよね..
主さんの職場はそのあたりどうでしょう
熱が出たら、咳が出たら、のようなコロナ症状が出たら特別対策を
って感じですかね？

心が具合悪いときは連絡に困りますよね
とてもよくわかります