道を歩いていたり外出先などで同年代の方からよく睨まれます。（私は30代前半の女性です。） 気のせいだと思ったり、人は他人をそこまで見ていないと思うのであま

恐らくは主さんが「また誰かに睨まれるかもしれない」と無意識にも強く意識してしまっていて、無意識にそういう人が目につく、自分でも見付けてしまうんじゃないでしょうか？
「こうなりたくない」と強く思うことは
そうなりたくない状況を強くイメージしてしまうらしいので現実化しやすいと聞いたことがあります。

例えば学校で先生が「この問題分かる人？」と皆に聞いて「当てられたら嫌だな〜」って思ってる時ほど当てられる。みたいな。

妊婦さんは自分と同じ妊婦さんが目に付くようになるし、青い車が好きな人は自然と「最近青い車多いなぁ〜」と思うように、見つけるようになるらしいです。

だからあまり意識しない、考えないように別のことに意識を向ける、逸らすようにすると変わってくるかもしれません。