どうか聞いてください。 どうしても外に出れません。 頑張って外に出ても、建物や人に圧倒されて死にたくなります。買い物に行っただけで苦しくなって帰ったら大泣き

辛そうですね…

まずは心療内科でご相談されて
生活保護うけられたらどうでしょうか？


買い物は配達してもらったりして。

外に出たく無ければなるべくでなくてすむ方法を考えるしかないと私は思いました。

そのうち、精神が自然に復活して外に平気で出られる日がきっときくると思うので。

時間はかかるかもしれませんが
貴方は貴方のペースで生きていけばいいと思いますよ！