キレると物に当たったり、自傷してしまうのはなぜでしょうか。 その辺にある物を投げたり（人に向かってはしません） 壁や自分の体、時には顔を殴ったり、身体中を爪

こちらこそ、丁寧に書いてくださって
ありがとうございます。

思い返してみたら自分の意見や気持ちを家族に上手く伝えられなくて幼稚園〜小学校低学年の時はしょっちゅう兄弟喧嘩をして癇癪を起こしていました。
友達や他人に対しては、同じように癇癪を起こしたり手を出す事はしてはいけないという考えはできました。
大きくなるにつれやっちゃいけない事、損をする行動だと分かり、家族を避け、感情を消して誤魔化す事に必死でした。
でも我慢する方法や自分の中で押さえ込む事だけを覚えて
上手く言葉や行動に変換するという事が分からないまま生きてきたような気がします。

私にとって家族とは…なんだったんだろう。
今はなんでこんなになっちゃったのかなぁ…
という悲しい気持ちです。

すみません、支離滅裂でちゃんとした受け答えになってないかもしれませんが色々と考えされられています。
ご親切にありがとうございます。