大学1回生ぼっち、体育の授業が怖いです。 教室で受ける授業は席があるのでなんとか自分の居場所を確保できますが、体育館ではぼっちがより浮いてしまいつらいです。

ペアを組まないといけない時は、誰かペアになってもらえませんか？と声をかけるしかないです。大学生にもなってその状況になんにもしてくれない人間とは関わらなくていいと思います。
ぼっちがさみしいのはよく分かります。でも、どうしよう、どうしよう、とオドオドしてるなら、ぼっちですがなにか？くらいの気持ちで堂々としていては？
結局、ぼっちで悩み、友達がいれば人間付き合いに悩み、どっちもどっち。