注目の話題: 一生独身かぁ、まぁ良いや。それもまた人生。; 現在ニートで彼氏と同棲中なんですが彼氏が別れ話をしてきて出ていく必要があります特殊な事情で実家はなく、地元は離れているため頼れる友人もいませんお; めちゃくちゃ腹立ったので吐き出します。失礼します。二十代の同僚が「白内障のやつの目はやばくてウケるwww」とバカにした言い方をしました。うちの弟は白内障

ちょっとしたことで自分を責めてしまいます。なんでこんなこともできないんだろう…

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匿名さん
21/06/11 20:52(最終更新日時)

ちょっとしたことで自分を責めてしまいます。
なんでこんなこともできないんだろうとか、
だめ人間とか無能とか、
自分を罵倒する言葉がたくさん頭をよぎります。

罵倒するだけならいいのですが、
最近体調にも現れ始めて少し危機感を感じています。
とはいえ辞めなきゃ、と思ってすぐにまた頭の中で自分を罵倒してしまい、そんな自分のことをさらに責めてしまい…と負のループです。

どうしたら前向きに、いい意味で開き直って生きていけるでしょうか。