毎日筋トレして1週間、痩せなかったしむしろ0.5増えた。 ご飯の量は増やしてません。 BMIは25なので筋肉が着く前に先ず痩せると思います。 モチベーのレス一覧(2/2)

• お礼/効果が得られないをモチベーションとはどうすれば…
• お礼/162センチの66キロです。 BMIはギリギ…
• お礼/ありがとうございます。 長く続けて引き締まる…
• お礼/体重を毎日見ないと 「今日意外と食べすぎてた…
• お礼/変わらないでは無く増えてたんですよ....
• お礼/脂肪より筋肉が重いのは知っていますよ？他にも書…