毎日筋トレして1週間、痩せなかったしむしろ0.5増えた。 ご飯の量は増やしてません。 BMIは25なので筋肉が着く前に先ず痩せると思います。 モチベー

脂肪より筋肉が重いのは知っていますよ？他にも書いてるので、ほんと、ちゃんと読んでください。
また、筋トレは筋肉を付けるためだけでなく、運動をしていることも事実としてあります。軽い有酸素運動になるものもあります。

普段運動せず爆食いしてた人間がいきなり筋トレをし始めた。
そしたら1週間で筋肉がついて体重が増えた。
そんなことありえますか？？？
もしあり得るとしたら、世の中のダイエットする人みんなお相撲さんの見た目ですよ？？
お相撲さんは脂肪をそのままに筋肉量も凄いです。脂肪そのままに筋肉もついたらいずれそうなりますよ？？

筋肉がつくのには時間がかかります。
食事を抑え汗を流し体内にある余分なものが出るさたう方が早いです。
でも私は増えてしまっていたのです。この謎に落ち込みモチベが下がってるんですよ？？理解出来てますか？？

人の言葉にイライラとありますが、
応援してくださる言葉を少しでもかけてくれている方にはお礼を言っています。
根拠の無い情報や他の方と矛盾する情報などをただ一方的に渡して「筋肉の方が重いよ？」と日数や脂肪と筋肉の付き方など理解されない方達にはそりゃイラッとしてしまいますよ。