完璧主義ってどうやれば辞められますか？ 辞められないとしてもどうやったら少しでも楽に生きられるようになりますか？ いつから完璧主義になったのかわかりませんが

知り合いに数人いるけど、みんな、自分の作ったルールに縛られていて可哀そうだなと思った。
結局判断基準が、自分のそのルールに達しているか否かの判断で、そのルール事態が間違いっているのに、かたくなに認められないというか脱せず、苦しそうでいつもイライラしている。でも誠実で実直で生真面目で公平で好きだけどね。

多分間違えることに極端に恐れているんだろうなっと、幼少期の話を聞くと、自分がしっかりしなくちゃって家庭環境が多い気がした。間違えない優等生な自分像が出来上がっていてそれから脱することが恐怖なのかなっと。
だから、間違えても、違っても、堕落しても、いいんだよって、怖くないんだよって。言っているんだけど、通じない。どうすれば彼らを少しでも楽にさせることができるのか、逆にわからない。

あまりに辛そうなので、肩の力を抜いて、仕事は計画に沿わせる一辺倒じゃなく、抜け道を模索していいんだよって、いっているんだけど、たぶん届いていないんだろうな。あと才配力大切だよねって。