43歳男性です。 今年3月に17年勤めた会社を早期退職で今は無職です。事情があり父親他界し69歳母親と37歳妹と3人暮らしです。妹は10年前から双極性障害で障

主さん、無職って事はずっとお家にいるのかな？
気晴らしや気分転換する時間もないと、ずっとその渦中から抜けられなくなっちゃうから…。
バイトでもいいから少し家から離れて違う事を考えたり違うものを見たり、家とは関係ない話をしたりする時間を作ったらどうかな。

主さん優しい人だから、お母さんと妹さんの事を考えて自分を追い詰めてしまいそう。
頑張りすぎないでね。