心療内科に対して抵抗があります。 この2週間ほど疲れやすい、動悸、眩暈、涙が出る、死にたくなるなど症状としてはあります。 40代の女性です。 死にたいなん

リワークを通ってからは人生前向きになれました。
うつ病の診断を受けたときは、自分にがっかりでした。もう立ち直れないと考えて落ち込みました。

でも、うつ病は今や珍しくない病気です。気合いでどうこうなるものではありません。しっかり薬を飲んで、療養すべきです。
確かに、周りには迷惑を相当かけました。心配もかけました。でも、それほど自分は多くの人に支えられて生きてきたんだなと実感して、復職した今はその人たちのために頑張ろう（無理しない程度に！）と思っています。
仮面をかぶるとおっしゃいましたが、今は無理してはだめです！余計自分を苦しめます。友人と会うのも、それがストレス発散や友人と会うと落ち着けるというのであれば別ですが、出かけたくないのであれば、ちゃんと断ってください。
今は自分の体を守ることと最優先にしてください。