都内在住で電車通勤なのですが、小田急無差別事件以降東京にいるのが怖くて仕方ありません。その頃は無職だったので、一時的に外出できなくなりました。少しずつ怖くても外

名古屋や北海道では最近交通事故ニュースがめちゃくちゃ増えたので、そうなるとそこの人たちは車に乗るのが怖くなりますね。
全国では普通に殺人事件起きてますし。

どこにいてもやはり可能性としては起こり得るものです。
特に東京は人が多いですからね。

怖いなら人の少ない列車、時間にのる。
特急だと区間が長いため何かあったらすぐに降りられる各駅や快速にする。
1番端っこの車両の端にする。(犯人が端っこからいくかもしれませんが...)

すぐに実践出来るやつはこんな感じでしょうか...
ニュースに感化されて不安になってしまうのは仕方の無いことです。考え出したらキリがありません。地下鉄サリン事件を考えたら地下鉄に乗れなくなります。

なので自分の心が落ち着くまで不安を取り除く策を考えましょう。