健康的なダイエットの方法を教えて欲しいです。 身長162cm、体重49.5~50kg代 私は普段オーバーサイズの服を来ているので、周りからは痩せているとのレス一覧(1/1)

• 1.50代男性です。 僕は1年で18キロ痩せる事に成…
• 2.糖質制限
• 3.太ってないと思います。 食事は変えずに筋トレする…
• お礼/自分にあったものが1番いいんですね。 ありが…
• お礼/ありがとうございます🙇‍♀️
• お礼/最近運動あまりしていなかったのでしてみようと思…
• 7.食事は普通にバランスよく食べれば良いと思います。 …
• お礼/とても詳しくありがとうございます😭 やってみ…