30歳事務員です。 私は非正規で 主に事務補助の仕事をしています。 内容は庶務関係です。 4月に人事異動があり 人が入れ替わったのですが、

ある程度、極端なことをしないと、今の自分が本当はどういう状況なのかがわからないとは思います。

あまりオススメはできませんが、実際に「キレてみる」というのも、ひとつの方法です。あなたの身体と心が悲鳴をあげているなら、背に腹は代えられないとして、はっきり伝えることも仕方がないのかなと思います。

あとは、上の立場の方に相談されるとかはどうでしょう？もうされていますか？

どちらにしても「諸刃の剣」的な方法かもしれませんが、辞める気がなく、理不尽な思いをされられていることに抵抗するおつもりがあるなら、人格を否定することはせずに、すぐに改善してもらいたい旨をはっきり伝えた方がいいと思います。