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つらい
No.6 07/04/18 15:05
ミルク ( 38 ♀ 3T03w )
あ+あ-
私も度々、同じような気持ちになり、頭の中がその事でいっぱいになり何も手に付かない、頭に入らない時あります。（今現在そうです💦）そんな時は心療内科から頂いた薬を飲んで少し気を落ち着けて…誰かも書き込んでましたが、私も甘い物🍰☕を食べたり、ウォークマンで🎵好きな曲を聴きながらウォーキングしたり（私は夜に実行してます）しています🚶初めは20分でもシンドかったですが最近では楽しくなり軽く一時間は歩けるようになりました✌一人になれるし、好きな曲聴いてると少し楽しくなりますよ😃家に着いたら、サッサとお風呂に入ってすぐ寝る‼これ結構オススメです✨✨
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