去年1年間不倫していました。家庭の幸せな様子を想像してしまったり奥さんが綺麗で仕事もでき常に幸せそうな様子をみると独り身でブスな自分と比べてしまい、抗うつ剤を飲

地元に戻ったって事は連絡はとって会わなくなったんですか？それも第一歩だと思いましたが。

離れても近くに居ても悩むのであれば違う事に集中してみては？趣味など。

私も過去に不倫してましたが、このままでは駄目だとわかりつついました。
徐々にフェードアウトしていくとなんだか考えなくて済み、少し楽になれましたよ。

なので考えないように違う事に興味を持つかしないと精神が持たないと思いますよ。