注目の話題: 50代男性。20代より婚活してましたが、未だ真剣交際に至らず、独身です。年収も世間平均よりかなり引く絶望的な条件です。こんな低スペックですが、諦めきれず高齢者と; パワハラで自殺未遂をした。仕事を１ヶ月休んで出勤した。同じ仕事をさせないように会社が配慮した。だが事務室では一緒の為に声も聞こえるし、他の人怒る声も聞こえる。そ; 職場の後輩に恥をかかされて、腸が煮えくり返る思いです。その後輩は20代で仕事ができるので、私の堪に触ります。先輩の私より仕事ができるなんて生意気です。

155センチで77キロです。15キロくらいやせたいのですが、どうしたらいいでしょう。

No.2　22/08/05 13:02
匿名さん2 あ+あ-

同スペックの小デブですこんにちは。

私はダイエットの為に転職(当直が多く拘束時間が長かったので…)、その後ジムに入会しました。
ジム入会後に食事を無理の無い範囲で白菜鍋に置き換えています。
まだ劇的に変化した感はありませんが、人様から痩せた？と言ってもらえているので締まってきていると思います。

70、80キロ台だとその体重に至った理由が必ずあると思うので、生活習慣の改善と適度な運動と食事制限で必ず痩せます！

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