睡眠中以外のほとんどが抑うつです。全身が苦しいので布団から動けません。何か気を紛らわせる方法が知りたいです。スマホは見てると頭痛がします。読書や音楽は紛れませんのレス一覧(1/1)

• 1.布団から動くほうが、1番です。
• お礼/1番を選択し続けようと努力した人生でした。
• 3.座る事から始めましょう。
• お礼/座るとより焦燥感に駆られます。日光浴や散歩を一…
• 5.入院したらどうでしょうか?
• お礼/金銭的な貧しさが抑うつの原因でもあるので医者に…
• 7.金銭的な貧しさで抑うつ。 同じだ。
• 8.頭の中が空っぽで体をうごかすことが できない状態…
• お礼/私も気を紛らわすには集中する事が効果的だと考え…
• 10.ラジオはどうでしょうか 私は夜、耳鳴りがして眠れ…
• お礼/いいですね聴いてみます！
• 12.ラジオで少しでも気が紛れるといいですね。 あせら…
• 13.うつ病で気持ち凄く分かります