学生です。 甘えすぎてる、ちゃんとしてない、頑張れない、そんな自分が嫌いです。 精神科に通っています。でも、多分そんなに重症じゃないんです 初診の時にうつ

年下なためお力になれないかも知れませんが、5年生のころの私と重なったため回答します。
私からしたら学校へ週1回は行けてることがすごいです。私が5年生の頃3学期は1度も行けてませんでした。起きるのもしんどくて、太陽を浴びたくない。そんな感じでした。
質問者様ちゃんと眠れていますか？
朝すっきり起きれていますか？
私の場合は寝過ぎでした。1日中寝て、それでも疲れは取れませんでした。
質問者様が私とまったく同じではないと思いますが、何でも自分のせいにすることだけはやめてください。私はODは怖くてできませんでしたが、一生縁がないと思っていたリスカをしてしまいました。私が言うことではありませんが両親から貰った大切な体を大事にしてください。
ノートに愚痴を書くのもいいです。
そんな感じでここに質問してもいいと思います。私はなかなか寝付けなく、最近になって漢方を貰い、すっきり！…とまではいきませんがすぐ寝れるようになりました。
なにか楽しみを見つけてもいいです。
推しを作ったり、好きな人ができたり、そうしたときに生きていたいと思えます。
長文申し訳ございません。