断るのが苦手です 最近人間関係において断るという行為が苦手になってきた節があり、それによって心身ともに疲れてしまったり、ストレスが溜まって攻撃的な行動で防

ありがとうございます。
その通りだと思います。
最近の自分は傲慢で自分勝手だなと薄々気がついていて、何とかしたいなとは思っているのも事実です。
ただここまでなってしまった関係から立ち直すやり方が分からず困ってる感じでした。
自分勝手を重ねてしまいますが、もし可能ならどうしたら適切な関係作りに立て直していけるのかご意見いただけないでしょうか。

相手のことを信頼できていないというのはその通りだなと思います。
ただ少し説明は省かせて頂きますが、今回相談の内容に書いた方は一度精神的にひどく落ち込み医療などの専門機関じゃなければどうにもならないところまで言ってしまったことがあって不安が高いというのが個人的にあります。そういった相手に対して信頼をするという場合、どういった心構えを持てれば良いでしょうか