25歳女です。 身長157センチ51キロ～52キロくらいです。 40キロ代になりたいです。 ガッツリ痩せれたって方居たら方法教えてください🙏のレス一覧(1/1)

• 1.糖分が多いですね。 朝の飲むヨーグルトは砂糖なし…
• 2.タンパク質とカロリーはきちんと取らないと痩せにくい…
• お礼/なるほど、糖分ですか····· ヨーグルトは…
• お礼/朝昼晩ご飯食べるとして 朝は何を食べるんです…