私の夫は気が短くて 喧嘩すると物に当たったり、大声出したり 目が血走ってて なにもかも、とても怖いです‥。 ですが、私には手を上げたりしない人で いつ

過呼吸を改善するのは難しいんですね…。

話し方、確かにそこを改善すべきかもです。
夫は理屈っぽい人で、喧嘩になると
「俺が理解出来るように、根拠を持って話してくれる？」とか
そういったことを言います。
私はどちらかと言うと、感情的になる、負けず嫌い、頑固といった性格で
言い負かされることが嫌で
つい言い返してしまいます。
結果、夫がキレるという負のループです‥

話し方を変えるのが一番かもです。
私も、反省すべきなんです。