とても自分が惨めで辛いです。 死にたいという気持ちはありませんが消えてしまいたくなります。生きているのが恥ずかしくなってどうしようもなく辛い気持ちになります。

たくさんの回答ありがとうございます。
私は常識的にもおかしいことをしています。なので罵倒されることを覚悟してここに書き込みましたが、真剣にアドバイスや意見を頂けて本当に嬉しく思います。
今一度、自分と向き合って考えを改めて、色々と試してみようと思います。それでも変われなければ勇気を出して精神科にも行ってみようと思えました。まずは行動してみます。
男性や性行為に依存してしまっている状態なのですぐに辞めることは恐らくできませんが、これからは相手を考えていきます。
皆様、丁寧にありがとうございました。