こんにちは。 中学生の女子です。 私はお菓子を食べすぎてしまいます。 あと、ジュースも飲みすぎてしまいます… やめたくてもやめれないんですよね…… 多

主さんは、中学生さんなんですね。太らない量じゃないのかな。

成長期に、お魚、青魚。DHAっていう不飽和脂肪酸は、脳や神経系にいいってね。成長期に有効な栄養みたいよ。

歌にもあったよね。砂糖中毒って主さんは、言うけど、脳が働くのに、ブドウ糖は必要なんだよ。

とっても大人のスレに感心します。
食べ物に、好き嫌いあってもいい。
片寄っちゃいけないことも知って下さいね。