自分には悩みがあります。けど、相談できる友達なんていないです。辛すぎて死にたいのですが、怖くて出来ません。 リストカットしようと考えたのですが、今医療脱毛を受

その悩みをここで相談するんだ。
具体的に詳細を書けないのかもしれないけど、そういう時は趣旨だけをまとめて言葉をうまく言い換えたりして相談するんだ。
1回でうまく解決しようとせずに、良い回答がもらえなかったらまた内容を練って投稿しなおすんだ。
みんなすぐ死ぬとかいうけど、まずそうやって悩みをうまく解決しようともしていないんだ。
心理学によると、死にたがりっていうのはまずリスクのある事を好むらしい。
つまりはギャンブル思考とかメンヘラって事だ。
まずはそういうところから直してみるのもいいかもしれない。
小さな一歩でいいんだ。
ちょっとずつ今の状況を改善し、成長するんだ。
本当に小さな事でいい。
何も思い浮かばなかったらまずは寝不足だったら寝るんだ。
睡眠が足りてるなら、深呼吸して水でも飲みながら次は何をすればいいか考えるんだ。