まじでイライラしてしまう。自分がこうなったら精神的に余裕がなくなってる時ってわかってるけど全ての物事に対してイライラしてしまう。寝てもスッキリせん！発散方法教えのレス一覧(1/1)

• 1.瞑想してみては？ 楽な姿勢になってゆっくり目を閉…
• 2.もし主さんが運動が大丈夫なタイプなら走るのが一番コ…
• お礼/瞑想は発想なかった！ なかなか新しいアイデア…
• お礼/運動好きなんですが、秋花粉で最近引きこもってば…
• 5.パチンコでもしてきたら。
• 6.お散歩💕
• 7.YouTubeでサブリミナル音楽聞くといいですよ。…
• 8.イライラの原因は何ですか？
• お礼/原因は不眠、ストレスかなあ。 snsの幼稚な…
• 10.眠れないのは辛いですね。 ストレスは何がスト…