努力して向上、改善すればするほど「もっと早くからしてればよかった」って後悔してしまい、苦しいです。どうしたらこの考え捨てれますか。

努力って、挫折や失敗する→改善点に気付く→努力するのステップが必要なので、努力する前に色々あったのも全て必要な時間ですよ。

色んな経験を経て悔しいから努力しようって気持ちになるまで、過去の自分が地続きであるんですから。それより早く努力しようという思考に至ることはないんです。セットアップ期間だったんです。

今がこの瞬間が残りの人生の一番若い時で、もっとエンジンかけるのが遅れてたら努力も後ろ倒しになってたかもしれないと考えれば上々です。