おすすめの精神安定剤ってありますか？ 高二女子（17）です！ 不安と苛立ちが常にあり、 具体的な症状は、 勉強に集中できない、突然涙が出てきて止まら

薬には、
①薬局で普通に買えるもの
②医者から許可(処方箋)をもらわないと買えない薬
の2種類あります。

主さんの言っている症状に当てはまる薬は②でないと出せません。

ですが、直接的な作用はありませんが、ビタミンDは、幸せホルモンを出す手助けをする栄養素だと研究結果で出ているので、飲むならビタミンDのサプリをお勧めします。
(しかも冬はビタミンDは不足しがち)