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不安障害を患っています。漠然とした不安から眠れません 落ち込みそうなら寝なさいと言われるけど眠るために目を瞑ると色々考えてしまい不安で動悸がし始めて泣きそ
No.8 24/01/03 06:28
匿名さん6 あ+あ-
https://youtu.be/qQLojFkExsw?si=Q_iYPW2Sl8CELSEH
不安を鎮める方法を
精神科医
樺沢紫苑（かばさわしおん）
先生が
解説されています
You Tube動画です
よかったらみてください
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