ストレスによるドカ食いを止めたい。 31歳女です。 普段からストレス発散を心掛けてはいますがスイッチが入って週1〜2回、ドカ食いして自己嫌悪の繰り返しです。のレス一覧(1/1)

• 1.チョコザップとかの短時間運動して、ストレス発散する…
• 2.ダメなの？ それで発散されてるならいいんじゃない
• お礼/ありがとうございます。 食以外のことで発散さ…
• お礼/完全に発散されているのかは分かりません。 食…
• 5.取り敢えず水飲んでみてもダメかな? 私、お腹…
• 6.何か食べたくなったら、歯を磨くとか、キシリトールガ…
• 7.おばちゃんですがずっと体重維持してます。 太って…
• 8.スルメ食べて痩せた人いますよ。 固いのをひた…
• お礼/ありがとうございます。 固形物を食べる前にい…
• お礼/ありがとうございます。 ガムって噛むし効果あ…
• お礼/ありがとうございます。 太ってから痩せるのは…
• お礼/ひたすら噛むものや、食物繊維が豊富なものなどお…